Gynäkologie und Geburtshilfe

Rückbildung und Neufindung mit Hatha-Yoga

Gezielte Yogahaltungen (Asanas) unterstützen die Rückbildung nach der Geburt. Trainiert wird insbesondere die Beckenbodenmuskulatur sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur, begleitet von Atemübungen und gezielten Kräftigungsmassagen. Außerdem werden Entspannungstechniken und Meditation geübt.

Wir empfehlen, mit der Rückbildungsgymnastik 6 bis 8 Wochen nach der Geburt bzw. 8 bis 10 Wochen nach Kaiserschnitt zu beginnen. Zur Kursgebühr informieren Sie sich bitte bei der Kursleiterin.

Bitte bringen Sie dicke Socken, eine bequeme Hose, eine Teetasse und eine Decke mit.

Freitag, 20 – 21.15 Uhr

7 Termine
mit Wilma Flinspach
(Geburtsvorbereiterin, Geburts- und Familienbegleiterin,
Psychologische Beraterin, Hatha-Yoga-Lehrerin)
Anmeldung unter Telefon 0174/4696787
www.yoga-und-geburt.de
Der Kurs ist auch für Frauen nach der Rückbildung geeignet.

 

Weitere Kursangebote auch unter
www.geburt-in-balance.de oder www.freya-stuttgart.de

Infobox

Robert-Bosch-Krankenhaus
Klinik Charlottenhaus

Gerokstraße 31
70184 Stuttgart

Telefon 0711/21087-0
Telefax 0711/21087-6703
info --- @ --- charlottenhaus.de

Kursangebot

Unser Kursangebot in der Gynäkologie und Geburtshilfe auf einen Blick.

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